Category: Životný štýl
Tajomstvo dlhovekosti: 7 návykov, ktoré vám zaručene predĺžia život
Napísal(a) Stannah
„Zdraviu prospešné návyky môžu predĺžiť život aj o viac ako desať rokov.“ Harvardova škola verejného zdravotníctva V najnovšom singli od Rolling Stones Mick Jagger spieva Nehnevaj sa na mňa. To je síce pekné, až na skutočnosť, že Mick Jagger nedávno oslávil 80 rokov. Kapela minulý rok oslávila 60 rokov pôsobenia v hudobnom priemysle, počas ktorých […]
Dozvedieť sa viac >
Sociálne Väzby: tajomstvo dlhého a šťastného života
Napísal(a) Stannah
Čo znamená žiť plnohodnotný život? Hoci odpovede sa líšia podľa človeka, pri pohľade na životy šťastných a spokojných ľudí nájdeme určité spoločné znaky. V tomto článku odhalíme tajomstvá plnohodnotného života. Preskúmame spomínané znaky a poskytneme vám praktické tipy, ako ich uplatniť vo vlastnom živote. Seniori žijúci v „modrých zónach“ Podľa mnohých štúdií ľudia so silnými […]
Dozvedieť sa viac >
Bývanie pre seniorov: Aké alternatívy existujú a ako si vybrať?
Napísal(a) Stannah
Pre niektorých ľudí je najlepším riešením ostať v dome, v ktorom bývajú už niekoľko rokov. Pre iných môže byť ideálnym riešením domov dôchodcov či zdieľané ubytovanie. Jedinou istotou je, že z vášho bývania musíte mať skutočný pocit „domova“. Preto je veľmi dôležité informovať sa o súčasných dostupných možnostiach bývania. V tomto článku sa pozrieme na […]
Dozvedieť sa viac >
Ako sa pripraviť na dôchodok v 7 krokoch
Napísal(a) Stannah
Dôchodok je ideálnou príležitosťou, ako si užiť život iným tempom. Pomyslenie na dôchodok však môže priniesť rôzne emócie, od šťastia po úzkosť. Existuje však tajomstvo, ako si užiť dôchodok naplno. Poznáte ho? Odpoveď je jednoduchá a má iba jedno slovo: plánovanie. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sa vo väčšine rozvinutých krajín zdvojnásobí počet obyvateľov nad 60 […]
Dozvedieť sa viac >
Kolená: zoznámte sa s príznakmi, príčinami a prevenciou
Napísal(a) Stannah
Keď vy, alebo niekto koho poznáte zažije vážnu bolesť kolien spôsobenú buď poranením kolena alebo ochorením kĺbov alebo dokonca reumatickou artritídou, zistíte, ako nepríjemné a bolestivé môže byť prejsť 200 metrov do potravín, vykonávať každodenné činnosti, vojsť a vyjsť von z vane alebo chodiť hore a dole po schodoch, a to je len niekoľko príkladov. […]
Dozvedieť sa viac >
Záhradníčenie pre seniorov: zistite viac o zdravotných výhodách terapeutickej záhrady
Napísal(a) Stannah
Záhradníčenie pre seniorov alebo dôležitosť kútika prírody, kde môžu seniori tráviť čas. Naučte sa, ako si vytvoriť vlastnú záhradku! Už ste niekedy premýšľali nad tým, prečo mnohí ľudia začnú záhradníčiť na dôchodku? Okrem toho, že majú privilégium väčšieho množstva voľného času, trávenie času na záhradke alebo len prostý kontakt s prírodou prospieva zdraviu viacerými spôsobmi, […]
Dozvedieť sa viac >
Cestovanie lietadlom pre seniorov; za alebo proti?
Napísal(a) Stannah
Prechod letiskom je stresujúci v ktoromkoľvek veku, ale aké je cestovanie pre seniorov? Aká pomoc je už k dispozícii? Dnes sa často cestuje lietadlom a kdekoľvek sa vyberieme, vždy zažívame stresujúce momenty. Z tohto dôvodu sme sa zamysleli nad tým, aké je cestovanie lietadlom pre seniorov. A tiež nad tým, ako musí celkovo prežívať […]
Dozvedieť sa viac >
Strava: Ako sa zmenili stravovacie návyky za posledných 50 rokov?
Napísal(a) Stannah
Svet prešiel obrovskými zmenami za posledných 50 rokov. Globalizácia, technologické pokroky, zmena rodových rolí a klimatické zmeny mali a stále majú obrovský vplyv na to, ako žijeme svoj život. Zamyslime sa však nad tým, čo to znamená z pohľadu nášho stravovania. Ovplyvnila zmena životného štýlu a celkovo sveta okolo nás naše stravovanie? A sme zdravší […]
Dozvedieť sa viac >