Category: Zdravie

Prečítajte si, ako vám správny výber obuvi môže pomôcť zachovať si mobilitu

Napísal(a) Stannah dňa 17/09/2021

Naše chodidlá, naše základy! Hoci chodidlá nie sú tými časťami tela, o ktoré sa zvykneme starať najviac, problémy s chodidlami do značnej miery ovplyvnia naše celkové schopnosti a možnosti. Poznáte to príslovie o tom, že človek si neváži to, čo má, kým o to nepríde? Platí to tak trochu aj pre naše chodidlá. Ak naše […]

Dozvedieť sa viac >

V pokročilom veku je dôležité kompenzovať stratu svalovej sily a svalovej hmoty.

Cvičenie pre seniorov

Napísal(a) Stannah dňa 13/04/2021

Autor fotky 5598375 z Pixabay Je dobre známe, že pravidelné cvičenie má mnoho výhod, a to nielen pre naše fyzické zdravie, ale aj zo sociálneho a duševného hľadiska. Aktívny život prispieva pozitívnym spôsobom k udržiavaniu fyzickej kondície a duševnej pohody. Svetová zdravotnícka organizácia WHO vydala nasledujúce odporúčania týkajúce sa seniorov (65+) a cvičenia: Strávte aspoň 150 minút týždenne […]

Dozvedieť sa viac >

Strata rovnováhy u seniorov: ako riešiť jej psychické následky?

Napísal(a) Stannah dňa 13/11/2020

Strata rovnováhy u seniorov Je vedecky dokázané, že v zrelšom veku sa zvyšuje riziko straty rovnováhy. Môže sa objaviť už po 65. roku života a s postupujúcim vekom riziko ďalej narastá. Často zapríčiňuje pády pri chôdzi alebo pri aktivitách, ako je záhradníčenie, ale i v domácnosti, napríklad na schodoch. Pády v tomto veku sú veľmi […]

Dozvedieť sa viac >

5 dôvodov prečo zvládať starnutie s jogou

Napísal(a) Stannah dňa 19/06/2019

Túžba po takzvanom starnutí na mieste (schopnosti žiť v rámci vlastného domova a komunity bezpečne, nezávisle a pohodlne bez ohľadu na vek a príjem) sa stáva v posledných rokoch čím viac tým populárnejšia, najmä medzi starnúcou generáciou Baby Boomer. Ambícia seniorov je síce jasná, avšak zvýšené riziko ochorenia, chronická bolesť a psychické vyčerpanie, ktoré sprevádzajú […]

Dozvedieť sa viac >

Svetový deň cievnych mozgových príhod: budúcnosť a zotavenie sa

Napísal(a) Stannah dňa 10/10/2018

Vedeli ste, že: cievna mozgová príhoda môže postihnúť kohokoľvek kedykoľvek? Dnes, 29. októbra, je Svetový deň cievnej mozgovej príhody, preto by sme radi využili túto príležitosť na rozhovor o cievnych mozgových príhodách, ich príčinách, následkoch a možnostiach liečby, ale neostaneme len pri tom. Tento rok sa chceme sa zapojiť do kampane World Stroke Campaign. Kampaň […]

Dozvedieť sa viac >

Vybočený palec – čo to je, aká je liečba a prevencia

Napísal(a) Stannah dňa 10/10/2018

Vedeli ste, že vaše chodidlo spolu s vašim členkom má 26 kostí, 33 spojov a viac ako 100 svalov, šliach a väzív? Je to neuveriteľné, že toto sa všetko vojde do takej malej časti ľudského tela! A rozmýšľali ste už niekedy nad tým, aký vplyv majú chodidlá na kvalitu nášho života? Podľa lekárskeho strediska Cleveland […]

Dozvedieť sa viac >

Vitamín D: výživa a slnečné svetlo nás udržiavajú zdravými

Napísal(a) Stannah dňa 20/06/2018

Okolo 88 % populácie sveta má nedostatok vitamínu D. Táto štatistika, podľa ktorej väčšine svetovej populácie chýba vitamín D, mnohých ľudí asi prekvapí. Koniec koncov, ak zvážite množstvo ľudí žijúcich v slnečných klímach, povedali by ste, že toto percento bude omnoho menšie. Dokonca aj ľudia žijúci pri Stredozemnom mori môžu mať nízku hladinu vitamínu D, […]

Dozvedieť sa viac >

Deň ALS: Podivný prípad Stephena Hawkinga

Napísal(a) Stannah dňa 18/06/2018

Vo Svetový deň ALS 2018 sa pripájame k iniciatíve na zvýšenie povedomia o amyotrofickej laterálnej skleróze (ALS), pretože veríme, že každý potrebuje trochu inšpirácie a nádeje, ak čelí prekážkam, ktoré na svojej ceste životom nachádza. Či už ide o amyotrofickú laterálnu sklerózu alebo sklerózu multiplex, čím viac ľudí o tom vie, tým väčšia bude ochota […]

Dozvedieť sa viac >