Year: 2021
Prečítajte si, ako vám správny výber obuvi môže pomôcť zachovať si mobilitu
Napísal(a) Stannah
Naše chodidlá, naše základy! Hoci chodidlá nie sú tými časťami tela, o ktoré sa zvykneme starať najviac, problémy s chodidlami do značnej miery ovplyvnia naše celkové schopnosti a možnosti. Poznáte to príslovie o tom, že človek si neváži to, čo má, kým o to nepríde? Platí to tak trochu aj pre naše chodidlá. Ak naše […]
Dozvedieť sa viac >
Kolená: zoznámte sa s príznakmi, príčinami a prevenciou
Napísal(a) Stannah
Keď vy, alebo niekto koho poznáte zažije vážnu bolesť kolien spôsobenú buď poranením kolena alebo ochorením kĺbov alebo dokonca reumatickou artritídou, zistíte, ako nepríjemné a bolestivé môže byť prejsť 200 metrov do potravín, vykonávať každodenné činnosti, vojsť a vyjsť von z vane alebo chodiť hore a dole po schodoch, a to je len niekoľko príkladov. […]
Dozvedieť sa viac >
Cvičenie pre seniorov
Napísal(a) Stannah
Autor fotky 5598375 z Pixabay Je dobre známe, že pravidelné cvičenie má mnoho výhod, a to nielen pre naše fyzické zdravie, ale aj zo sociálneho a duševného hľadiska. Aktívny život prispieva pozitívnym spôsobom k udržiavaniu fyzickej kondície a duševnej pohody. Svetová zdravotnícka organizácia WHO vydala nasledujúce odporúčania týkajúce sa seniorov (65+) a cvičenia: Strávte aspoň 150 minút týždenne […]
Dozvedieť sa viac >